Print Options:

Spaghetti z krewetkami w ziołach

Wybierz ilość porcji1 porcja

Krewetki można robić na wiele sposobów. Korzystając z sezonu, kiedy jest najwięcej świeżych ziół, przygotowałam krewetki w ziołach. Polecam do makaronu lub do dobrego pieczywa (np.domowej bagietki).

 75 g makaronu spaghetti
 225 g krewetek (1 opakowanie z Lidla lub Biedronki)
 10 g 2 ząbki czosnku
 10 g oliwy
 30 g pora (zielona część)
 wielka garść świeżych ziół: kolendra, pietruszka, szczypiorek, oregano, bazylia, tymianek - co macie pod ręką
1

Krewetki rozmrozić i pozbawić pancerzyków. Zioła drobno posiekać, czosnek w plasterki a pora w talarki.

2

Czosnek i pora przesmażyć krótko na oliwie

3

Krewetki wymierzać z ziołami...

4

... i wrzucić na patelnię do czosnku i pora.

5

Wszystko krótko ale intensywnie zagrzać, wystarczą 3-4 minuty na dużym ogniu. Krewetki nie lubią długiej obróbki termicznej - robią się wtedy twarde. Wystarczy żeby zmieniły kolor na pomarańczowy i zamiast szklistości nabrały bieli. Wtedy są gotowe.

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii552
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 11g15%
Węglowodany 69.2g26%
Białko 34.8g70%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.