Print Options:

Sałatka z pomidorem, granatem i fetą

Wybierz ilość porcji1 porcja

Lekka, orzeźwiająca sałatka z pomidorem, szczególnie smakuje, kiedy pomidory już pachną, już smakują jak pomidory wyrośnięte na słońcu.

 150 g pomidor malinowy
 30 g czerwona cebulka
 20 g granat
 20 g ser feta
 10 g orzechy włoskie
 1 łyżka oleju lnianego
 sól pieprz, świeża kolendra
1

Pomidora (najlepszy malinowy, lima lub inny mięsisty) pokroić w kostkę, cebulkę w półtalarki, ser feta (lub ser typu feta np. sałatkowy z Lidla) pokroić w kosteczkę. Granata wydobyć ze skorupki.

2

Wszystko wymieszać, polać 1 łyżką oleju lnianego (może być inny).

3

Doprawić solą, pieprzem i koniecznie dorzucić trochę zieleniny: np. świeża kolendra będzie wyborna:-)

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

230 g

Amount per serving
Ilość kalorii245
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 19g25%
Węglowodany 13g5%
Białko 8g16%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.