Print Options:

Sałatka śledziowa w lawaszu

Wybierz ilość porcji2 porcje

Sałatka śledziowa z burakami jest bardzo pożywna, dietetyczna a zawinięta w lawasz i podana w małych porcjach to świetna przegryzka imprezowa.

 3 jajka na twardo
 30 g majonezu lekkiego Winiary
 2 g ogórki małosolne (lub konserwowe)
 150 g buraków pieczonych lub gotowanych w całości
 150 g filetów śledziowych a la matias (1 opakowanie 225 g z oleju)
 2 sztuki pieczywa lawasz (z Biedronki mają dobry skład)
1

Filety odsączyć na ręcznikach papierowych z oleju i pokroić w paseczki

2

Jajka ugotowane na twardo posiekać drobno, Buraki można pokroić w ćwierćtalarki albo zetrzeć na tarce, ogórki w kosteczkę. Wymieszać wszystkie składniki, doprawić sola i pieprzem

3

Połowę sałatki śledziowej wyłożyć na pieczywo lawasz, zwinąć...

4

... i pokroić na mniejsze porcje

5

Posypać szczypiorkiem

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii518
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 20.3g27%
Węglowodany 58.6g22%
Białko 31.3g63%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.