Print Options:

Sałatka na ciepło z ziemniakiem, bobem i boczkiem

Wybierz ilość porcji1 porcja

Ziemniaki z poprzedniego dnia można (i trzeba!) wykorzystać na różne sposoby. Ugotowane w całości są fajną baza do sałatek na ciepło. Np. z bobem, który ugotowany poprzedniego dnia już nie jest taki apetyczny i boczkiem, który pasuje niemalże do wszystkiego. Sałatka na ciepło ziemniak/boczek nawet w lecie smakuje wybornie a bób to takie sezonowy smaczek:-)

 80 g boczku (surowy, wędzony)
 60 g ugotowanego i obranego bobu
 240 g ugotwanych w całości ziemniaków
 sól, pieprz, ulubiona zielenina (natka pietruszki, szczypiorek kolendra)
1

Surowy wędzony boczek pokroić w paseczki, wysmażyć, dodać ugotowane, pokrojone w kostkę ziemniaki z poprzedniego dnia.

2

Dodać bób, świeże zioła, doprawić solą (ostrożnie, bo boczek jest słony) i pieprzem

3

4

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii494
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 18.9g25%
Węglowodany 60.6g23%
Białko 21.8g44%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.