Print Options:

Penne z pesto rzodkiewkowym

Wybierz ilość porcji1 porcja

Jeżeli udało Wam się kupić rzodkiewkę z pięknymi, świeżymi liśćmi - nie wyrzucajcie ich! pesto z liści rzodkiewki jest pyszne:-)

 50 g makaronu penne lub innego (waga przed ugotowaniem)
 1 pęczek liści rzodkiewki
 2 łyżka pestek słonecznika
 1 ząbek czosnku
 150 ml oleju rzepakowego
 przyprawy: sól, natka pietruszki
1

Kluczowe w pesto jest kupienie rzodkiewki z naprawdę ładnymi i świeżymi listkami.

2

Wszystkie składniki (poza makaronem) zblendujcie na gładki krem.

3

Jak lubicie rzadsze - dolejcie więcej oleju.

4

Do makaronu dodajcie czubatą łyżkę pesto (ok 20 g - z przepisu wyjdzie wam o wiele więcej, bo mały słoiczek pesto, ok 250 g), posypcie łyżką parmezanu l(taka czubata to ok 20 g) ub płatkami drożdżowymi (wersja dla wegan) i macie pyszny posiłek:-)

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1

Amount per serving
Ilość kalorii377
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 17.5g23%
Węglowodany 38.7g15%
Białko 10.2g21%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.