Print Options:

Pasta jajeczna z tuńczykiem

Wybierz ilość porcji1 porcja

Pasty jajeczne mogą być przeróżne. Ta z tuńczykiem z puszki ma dodatkową porcję białka więc dla mnie jest idealna:-)

 2 jajka
 60 g tuńczyka w sosie własnym z puszki
 1 łyżeczek majonezu lekkiego
 1 łyżeczek kawioru
 przyprawy: sól, pieprz, zielona cebulka
 2 kromki pieczywa lekkiego
1

Jajka ugotować, posiekać, dodać tuńczyka, majonez, przyprawy i gotowe.

2

Wymieszać i nałożyć na kromki pieczywa lekkiego (ja kupuję marki @Sonko). Na wierzch łyżeczka kawioru, zielona cebulka gotowe:-)

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii296
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 15g20%
Węglowodany 9.9g4%
Białko 28.4g57%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.