Print Options:

Naleśniki z serem „czekoladowym”, puddingiem i owocami

Wybierz ilość porcji1 porcja

Dzisiaj naleśniki z "serem czekoladowym" - świetnie do tego pasuje pudding czekoladowy (ten wysokobiałkowy jest super) i owoce leśne np.borówki, jeżyny. Bardzo smaczny deserek:-)

 2 naleśniki zblendować: 1 jajko, 120 g mąki pszennej, ok.180-200 g wody lekkogazowanej
 100 g twarogu chudego
 20 g erytrytolu
 1 łyżka czarnego kakao
 100 g puddingu czekoladowego "Go active"
 50 g borówek, jeżyn
1

Składniki na naleśniki - miksuję: 1 jajko, 200 g mąki pszennej, 180-200 g wody lekkogazowanej

2

Z tej ilości wyszło 4 naleśniki (1 ma 129 kcal),

3

4

Ser chudy (najlepszy z Biedronki, bo jest smarowny) ucieram z erytrytolem (kupuję w necie, zwracając uwagę na kraj pochodzenia - ten chiński bywa "trefny")...

5

... i kakao oraz odrobiną puddingu wysokobiałkowego o smaku czekoladowym (z Lidla).

6

Smakuję naleśniki, zwijając jak na poniższych zdjęciach.

7

8

9

Na wierzch reszta puddingu (w sumie na tę porcję zużyłam połowę opakowania)...

10

... i na koniec garść owoców.

11

12

13

14

15

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

2 szt

Amount per serving
Ilość kalorii456
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 5.4g7%
Węglowodany 58.3g22%
Białko 39.7g80%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.