Print Options:

Makaron bavette z porem, szpinakiem i cieciorką

Wybierz ilość porcji1 porcja

Pyszny wegański posiłek ze sporą ilością białka z cieciorki. Do zrobienia w kilka chwil, z kilku składników - poziom trudności: super łatwe, poziom pyszności - najwyższy;-))))

 55 g makaronu bavette (waga przed ugotowaniem)
 200 g mrożonego szpinaku
 65 g pora (zielona część)
 100 g cieciorki z puszki
 sól, pieprz
1

Pora pokroiłam w grube talarki, podprażyłam na patelni razem z cieciorką z puszki.

2

Dodałam szpinak, wcześniej rozmrożony, odciśnięty i przesmażony z czosnkiem, solą i gałką muszkatołową. ZOstał mi z poprzedniego dnia.

3

Do warzyw dodałam ugotowany al dente makaron bavette.

4

Całość doprawić świeżo zmielonym pieprzem i gotowe:-)

5

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt


Amount per serving
Ilość kalorii445
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 5.5g8%
Węglowodany 67.4g25%
Białko 24.5g49%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.