Print Options:

Łosoś wędzony na gorąco, razowe penne, awokado, zielone warzywa

Wybierz ilość porcji1 porcja

Pyszne danie z gotowym łososiem. Ten od Mowi Poland jest naprawdę wart uwagi, polecam do dań na zimno i na ciepło. Dzisiaj z razowym makaronem i sporą porcją warzyw.

 50 g makaronu penne razowe (waga suchego produktu)
 50 g awokado Haas (1/2 owocu)
 80 g łososia wędzonego na gorąco
 80 g pora (zielona część)
 120 g cukinii
 50 g ugotowanego i obranego bobu
 1 łyżeczek oleju sezamowego
 sól, pieprz, sezam jasny i czarny
1

Pora i cukinię pokroiłam, posoliłam i podprażyłam na patelni, można dać odrobinę wody i odparować.

2

Bób miałam zamrożony więc go ugotowałam w osolonej wodzie a następnie obrałam.

3

Lubię łososia rozdrobnionego produkowanego przez Mowi Poland.

4

Makaron ugotowany al dente, obok łosoś, ciepłe warzywa, awokado pokrojone w plasterki... Całość skropiona olejem sezamowym...

5

.... i posypana sezamem.

6

7

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii646
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 29.2g38%
Węglowodany 61.6g23%
Białko 34.3g69%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.