Print Options:

Łosoś pieczony, warzywa i cieciorka

Wybierz ilość porcji2 porcje

Polecam bardzo szybkie danie na bazie gotowego pieczonego łososia. Oczywiście można łososia upiec samemu (i ja nawet wolę) ale jak ktoś musi mieć szybko - oto przepis:-)

 100 g łososia pieczonego
 10 ml oliwy z oliwek
 250 g papryki (czerwona, żółta)
 10 g papryczek padron (małe zielone)
 50 g czosnku niedźwiedziego
 100 g cieciorki z puszki
 sezam jasny i czarny
1

Paprykę pokroić w paski, papryczki padron pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w talarki, czosnek niedźwiedzi posiekać z grubsza.

2

Na oliwie podsmażyć krótko paprykę

3

Dodać czosnek niedźwiedzi

4

Dorzucić cieciorkę odsączoną z zalewy

5

I na końcu ułożyć kawałki łososia. Zmniejszyć ogień, przykryć i chwilę poddusić razem - chodzi tylko o to, żeby łosoś się zagrzał.

6

Całość posypać sezamem:-0

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii257
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 13.7g18%
Węglowodany 13.7g5%
Białko 16.9g34%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.