Print Options:

Lawasz zapiekany z szynką parmeńską, serem żółtym i rukolą

Wybierz ilość porcji1 porcja

Smaczna przegryzka imprezowa albo do chrupania na ulubionym serialu Netflixa:-)

 1 placek lawasz (kupuje gotowe w Biedronce, dobry skład)
 30 g szynki parmeńskiej (3 plastry)
 60 g sera żółtego (6 plasterków małych)
 garść rukoli
1

Lawasz kupuje w Biedronce. W opakowaniu jest 5 sztuk, Każdy ma 65 g i 160 kcal. Placek wykładam serem, na to szynka (nie odwrotnie, bo placek jest suchy i ser go fajnie nawilży).

2

Jeszcze garść zieleniny - ja dałam rukolę, bo ma lekko orzechowy, ostrzejszy smak i mi pasuje smakowo.

3

Teraz zwijamy "na trzy" i zapiekamy - ja mam grill elektryczny (z Lidla, niedrogi a sprawdza się znakomicie).

4

Zapieczony lawasz można po prostu wziąć w rękę ale ja pokroiłam na mniejsze porcje. Oko widzi więcej a i je się wolniej:-)

5

Pyyyycha:-)))

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii488
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 23.6g31%
Węglowodany 38.9g15%
Białko 30.1g61%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.