Lekkie ale sycące śniadanie (lub kolacja), duża porcja warzyw (tak, jak zalecają dietetycy), jajka przygotowane w najzdrowszy, możliwy sposób. Czy trzeba czegoś więcej?:-)
Warzywa pokroić i ułożyć na talerzu.
Jajko w koszulce zrobicie bez trudu po obejrzeniu filmiku instruktażowego, który dla Was przygotowałam. Jest tutaj:
https://aniagotujefit.pl/przepisy/jajko-w-koszulce-krok-po-kroku/ i na moim kanale You Tube: https://www.youtube.com/watch?v=jyEYXk9kLCU
Kromkę pieczywa przekroić na pół, na każdą połówkę położyć jajko.
całość spryskać oliwą - ja mam bazyliową w sprayu i jest bardzo fajna. Spray to w ogóle super rozwiązanie, bo się zużywa mniej produktu.
Całość posypać czarnuszką, solą, pieprzem i gotowe
0 ilość porcji
1 szt
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.