Print Options:

Fusilli z łososiem wędzonym na gorąco, w pomidorach

Wybierz ilość porcji1 porcja

Tylko trzy składniki potrzeba, żeby zjeść smacznie, zdrowo, do syta i ze sporą porcja protein.

 50 g makaronu fusilli (waga przed ugotowaniem)
 100 g łososia wędzonego na gorąco
 250 g pomidora (1 średni)
 sól, pieprz, świeże zioła (u mnie natka pietruszki)
1

Najpierw odparujemy pomidora uprzednio pokrojonego w kostkę, wrzucimy łososia wędzonego na gorąco i gotowe:-)

2

Do takiego sosu dodajemy ugotowany al dente makaron, całość doprawiamy solą, pieprzem, coś zielonego do posypania i już:-)

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii461
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 18.1g24%
Węglowodany 45.1g17%
Białko 26.2g53%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.