Print Options:

Fasolka szparagowa z bułką tartą i parmezanem

Wybierz ilość porcji1 porcja

Fasolka szparagowa z dnia poprzedniego nie musi być niesmaczna, wystarczy ją zagrzać na patelni dodając, oprócz bułki tartej, parmezan i czosnek. Mogłabym to jeść codziennie, takie to wyszło pyszne!

 150 g ugotowanej fasolki szparagowej
 20 g masła
 15 g bułki tartej
 20 g tartego parmezanu
 10 g czosnku (2 ząbki)
1

Na maśle przesmażyć podgotowana fasolkę szparagową (może być z poprzedniego dnia), dodając przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku.

2

Następnie dodać bułkę tartą, krótko zezłocić i podsypać parmezanem.

3

Jak parmezan się rozpuści - fasolka jest gotowa. Koniecznie na ciepło!

4

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt


Amount per serving
Ilość kalorii357
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 23.2g30%
Węglowodany 26.3g10%
Białko 13.3g27%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.