Print Options:

Bucatini z owocami morza i kolendrą

Wybierz ilość porcji1 porcja

Danie z owocami morza bardzo proste i szybkie do wykonania.

 200 g mrożone owoce morza (mieszanka)
 100 g mrożone krewetki
 50 g makaron bucatini (waga przed ugotowaniem)
 20 g czosnku (3-4 ząbki)
 1 łyżka oliwa
 200 ml białe wino
 sól, chilli, kolendra świeża
1

Owoce morza zostawiłam do rozmrożenia, następnie odlałam wodę i krótko przesmażyłam na oliwie z czosnkiem. Podlałam winem, odparowałam na dużym ogniu, doprawiłam solą.

2

Do owoców morza wrzuciłam ugotowany makaron, posypałam chilli i świeżą kolendrą.

3

4

5

6

Wartości odżywcze

0 ilość porcji

Serving size

1 szt

Amount per serving
Ilość kalorii538
% dziennego zapotrzebowania
Tłuszcze 14.4g19%
Węglowodany 58.5g22%
Białko 41.1g83%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.